石田姿子

長続きしない私が唯一続いたもの、それがヨガでした。ヨガはただ続けているだけで身体が変わっていきます。そのぐらいヨガのポーズには力があります。

やっている時は楽しく、気持ちが良く、どなたにでも簡単にできるモノなのです。

そして病気だった私を救ってくれたのもヨガです。

この素晴らしいヨガの世界を出会う方みんなに伝えたい。

そして、ご縁あって出会った全ての方にヨガを通して今以上に幸せになってもらいたい。

そんな気持ちで、私も歩み続けています

ぜひ一緒に“ヨガ”始めましょう！

<資格取得>

沖ヨガ修道場認定指導者養成全課程修了ヨガ歴30年

インド政府認定ヨーガ療法士

マクロビオティックアドバイザー

調理師免許

植芝盛平合気道本部道場

草月流花道

鳥羽　香奈

私はヨガをしたあとの身体だけでなく心まで満たされる感覚が大好きです。

ヨガでは普段何気なく行っている呼吸や何気なく使っている身体に意識を向けていきます。

深い呼吸をしながら無理なく気持ちよく身体を動かしていくことで、少しづつ変わっていく身体や心の状態を一緒に味わっていきましょう。

これまでヨガスタジオやカルチャー教室、スポーツクラブ、企業、助産院などで指導。

<資格取得>

日本フィットネスヨーガ協会にてインストラクター養成コース、上級コース修了。

JFYAシニアヨーガ養成コース修了。

ルナワークスマタニティヨガ指導者養成コース修了。

桃子

心も身体も綺麗になるヨガクラスを目指しています。ヨガの素晴らしさは、呼吸を通じて自分の心と身体と繋がれるところ。皆さん1人1人身体の造りも状態も違うので、ポーズの見た目を完成させることよりも、しっかり呼吸し、ポーズを感じることのほうが大切だと考えています。私自身がヨガを学んでいく中で、ほんの少しの差でポーズの深まりや効果が大きく変わることにとても驚いたので、できるだけ丁寧に分かりやすく、かつ安全にポーズを深められる説明を心がけています。

幼少期から16年間ほどバレエを続け、太極拳やピラティスも習ったり、最近は筋膜リリースも研究したりしています。ヨガに通じる部分も多いのでクラスに活かしていきたいです。

フローヨガは最初は長めに感じるかもしれませんが、ウォームアップをしっかり行ってから徐々に動いていくので、無理なく思いっきり動けた爽快感が得られると思います。整えるクラスは、骨盤周りの調整やこわばりがちな筋肉を丁寧にほぐしてリラックスしていきます。

一緒に楽しく、気持ちよくヨガを行っていきましょう！ クラスで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています

<資格取得>

全米ヨガアライアンス（RYT200）取得

イシュタヨガ ブリッジプログラム終了

静香

会社員時代、運動不足解消のために始めたヨガ。凝り固まった身体のケアのために始めたのですが、身体が楽になると心もほぐれ、すべてがリセットされるのを感じました。現在は、主に横浜市内でヨガインストラクターとして活動しています。ヨガは、年齢や性別に関係なくどなたでも楽しめます。全身を気持ちよく動かしてリフレッシュ！ほぐれた身体は呼吸が深くなり、心が安らぐ…そんな感覚を味わっていただけるよう穏やかなレッスンを心がけております。生活に、ヨガの心地よさを取り入れていただけると嬉しいです。

<資格取得>

IHTAヨガインストラクター1級

IHTAシニアヨガインストラクター

IHTAマタニティヨガインストラクター

JAPAアーユルヴェーダアドバイザー